努力值可以转换成精灵的基础属性，相当于变相的帮助精灵变得更强。每只精灵都可以获得510点努力值，每项属性值最多可以获得255点努力值，每四点努力值可以转变成一点属性，换算下来努力值刷满之后能提供的属性还是很多的。我们需要给精灵刷特定的努力值，比如特攻的就刷特攻别刷物攻。一周目想要刷速度努力值可以去天气研究所门口，这里草丛多好遇怪。
物攻和特攻努力值可以去冠军之路刷，这里的精灵一半加物攻一半特攻，具体得看对面精灵的简介，看清楚再刷别弄错了。冠军之路里面的野怪等级比较高，刷怒气值的时候还能顺便提升一下等级。如果已经到了二周目可以去反转世界刷努力值，反转世界的每天走廊对应着不同的怒气值，不像一周目还必须要去指定位置才能刷，这里一个地图就全部搞定了。
如果不小心努力值刷错了，可以通过树果来洗掉不要的努力值。先去水静市的百货大楼，直接上到三楼，找左边的店员买东西。对话完会进入树果商店，里面有六种树果可以洗掉对应的努力值。一个树果可以洗掉十点努力值，可以多买点放手里。精灵一百级了也是可以刷努力值，我们可以通过放入仓库再拿出来加对应的属性。想要精灵刷的更快可以穿一个竞技背心，获取的努力值会翻倍不过速度会下降，不过后期打野怪基本上都是一个技能直接秒。
