游戏中的体力每八分钟会恢复一滴，一般来说不到一天体力就能回慢，如果我们想要一滴都不想浪费的话，最好每天清两次体力。体力除了自然恢复，我们还能通过脆弱树脂补充，平时做活动的时候能获得脆弱树脂。我们前期不要用脆弱数值来补充体力，因为前期需要用体力的位置很少，直接用树脂补充体力的话，会把体力白白浪费掉。
除了脆弱数值还有一种浓缩树脂，我们可以在炼金台将体力合成为浓缩树脂，这样将体力留在后期用，因为我们前期体力肯定用不完，留在那里会影响我们的体力回复，所以将其浓缩起来是最划算的方法。浓缩数值除了不能领取周本和boss奖励，其他需要体力领取的材料都能用浓缩数值直接领取，我们每天回复的体力也够把boss和周本的奖励领完。最后一种体力可以在尘歌壶中购买，每周都能获得一个，效果与其他树脂的作用是一样的。
我们保存体力主要是为了刷圣遗物，因为前期掉的圣遗物出金不稳定，我们把体力在前期用来刷圣遗物就是白白浪费，等到后期稳定出两个金了之后，就可以用体力来刷圣遗物了。我们一个树脂就能刷一次，稳定获得两个金色圣遗物，从前期到后期积累下来的数值，可以帮一个队伍的所有角色刷出一套圣遗物，还有多的体力可以刷一些词条好的圣遗物。体力优先用在周本挑战中，角色培养到满级后，体力都可以用来刷圣遗物。
