食物是由各种食材烹饪而来的，需要有对应的食谱才能做。游戏中的食物有三星的、四星的和五星的，不同的食物有不同的作用，基本上都能在玩家冒险时提供一些助力。食物有恢复类的作用，比如甜甜花酿鸡、蒙德土豆饼和松鼠鱼都可以立刻给角色，使用一个食物可以恢复三分之一的血量，在低血量的时候有用。还有持续性的恢复食物，比如烤蘑菇披萨，使用后会在30秒内持续的回血，单次恢复没有之前的高，但总的恢复量超过它们。
还有可以复活角色的食物，比如提瓦特煎蛋，野鸡鸡肉串等，使用后可以将角色复活，并恢复小部分的血量，这类食物是通用的，使用之后有5分钟的冷却时间，也就是在用了煎蛋复活之后，鸡肉串也会陷入冷却。还有可以增强属性的食物，比如五星的食物仙跳墙可以增加角色的博暴击率和攻击力，还有致水神可以提高角色的生命值，渔人吐司可以提高防御力和护盾效果，特别适合钟离、莱伊拉这类提供护盾的角色使用。
还有增加冒险体验的食物，比如可以减少冲刺和奔跑的体力消耗，又或者可以减少飞行和跑山时的体力消耗，这些都有助于在大世界探索时使用。一些特殊的料理比如稠汁蔬菜炖肉可以降低严寒值的积累，在探索雪山时可以用到，一些合成的精油可以提高元素伤害。一种类型的食物只能生效一种，后吃的食物会将前面的效果覆盖掉。
