体力对于养成角色很重要，每天免费的体力是有额度的，最多也只有200点，需要根据玩家的游戏阶段来决定体力的分配。在角色需要突破时，体力就去刷世界boss，可以得到突破材料和其他东西，可以一次性将突破材料刷齐是，也能等到突破阶段再去刷。养成所要的经验书和摩拉，缺少的话就去刷地脉花，这两种地脉花可以每个打两次，分配的均匀一些比较好。在45级之前不要碰圣遗物副本，基本都是以养成角色和积累资源为主，建议先刷摩拉，这个东西在大后期都是缺的。
中间需要突破武器的话就去刷武器材料，不要刷多了，要计算多少就刷多少，这个材料多来了作用不是很大，很多有用的武器材料不同，刷多了只能浪费。等45级后体力基本只有一个作用，就是去刷圣遗物，最少将自己常用队伍里面角色的圣遗物刷到小毕业为止，刷这个东西很看运气，运气不好的话很长时间都没有进展。每周的体力首先去打周本，老玩家打最新的三个周本，或者看自己的材料打，新玩家每个都要打，就算圣遗物不刷也要去打。
在后期就是缺什么刷什么，如果养成类资源都不缺，就还是去打圣遗物副本，特别是有幽境危战的时期内，一定要去这里消耗体力，不仅可以获得更多的圣遗物，还能得到羽毛稀有道具。其他时间就接着刷地脉花，毕竟只要养成就离不开摩拉。
