体力是体验核心玩法必须消耗的资源，一般涉及挑战类的都要花费体力。根据每个玩家的进度不同，在每个场景中花费体力的重要性也不一样，但最优先使用的还是限定活动，就算主线不完成限定活动也是要做的，活动会产出异方晶、皮肤，还有自选烙印等资源。新手玩家正是可以攒资源的好时机，老玩家也能享受到福利，将活动中所需的材料全部用体力打满，把活动中商店的东西全部搬空才是最主要的。
接着体力用来最多的地方是各大副本，几乎每天都要打的有数据间隙，每天可以打6次数，是获得角色重构核心的地方。还有记忆风暴是用来对技能升级的地方，有角色需要培养时要留体力去刷，当角色培养完毕之后刷的就比较少了，烙印裂隙这个副本每天只能刷3次，优先去刷自己所玩的职业最高等级的烙印，有些角色对烙印的需求程度很高。职业突破时需要的源素，也是只要养成角色时刷，刷取时注意数量，不要有溢出。
还在新手期时体力最好是用来推动主线发展，打一些资源本提高角色的练度，但遇到活动的话还是先以活动为主，主线什么时候都能打，但限定活动错过就会有一大笔损失。到了中期需要将自己常用角色的等级、技能、烙印等都刷毕业，后期可以追求更高阶的烙印，直到一个角色完全毕业，之后的体力就能随便用了。
