使用工具或者是被打败都会掉体力，一旦体力值归零就会变为精疲力尽状态，此时移动速度将大大减少，如果继续耗费体力会面临晕倒的风险。绝大多数情况下恢复体力的方法都是吃食物，而食物的获取方式到了中后期就不缺了，前期的体力获取方式是大自然的馈赠，在野外每个季节都会刷新出特有的觅食物品。这些觅食物品会在特定的区域出现，路过的时候随手捡一下，用来补充前期匮乏的体力还算不错。
还可以选择直接吃作物，有些作物的售价并不是很高，但直接使用所恢复的体力还行，所以可以拿一些作物专门回体力用。餐吧可以购买菜品，用金钱来购买体力也是一个不错的选择，而其中性价比最高的菜品就是沙拉。钓鱼来吃也是可以的，前期赚钱最快捷方便的方法就是靠钓鱼，有些鱼和的作物一样售价不高但回复的体力不少，就比如鲢鱼和小嘴鲈鱼直接吃反而比卖更划算。而且鱼的品质越高，直接使用的性价比就越高。
最后也可以选择回家睡觉，选择睡觉恢复体力是最简单的方法。还有一些冷门回体力方法，比如在翻垃圾桶的时候偶尔会找到一些食物，尤其是格斯家和艾芙琳奶奶家的垃圾桶，很容易翻出餐吧的今日特供和面包。在收件箱中偶尔会收到亲人或是好友寄来的信，有时也会附赠一些食物。矿井中的怪物掉落物和木箱里的山洞萝卜，以及蘑菇层刷出的紫蘑菇等等都可以用来恢复体力。
