体力的自然恢复的规则，只要玩家当前的体力尚未达到上限的240点，那体力就会以每小时10点的速度进行恢复，刚好二十四小时回满，玩家利用这个机制可以每天消耗完体力之后下号，第二天再上号就是满格体力。但一般玩家每天消耗体力是不止这些的，就在玩家用基础体力完成每日任务时，活跃度达标即可领取120点左右的额外体力，足够玩家再去进行其他操作，还有各类活动任务期间也会额外赠送玩家体力奖励，用于做活动。
想要快速恢复体力还有每天的固定补给领取，分别在管理局有上午十一点和下午五点分别领取的六十点体力，该体力会一直保留到当前晚上十二点之前，只要玩家在这之前皆可领取，无需卡点上线。另一个补给也是每日固定，玩家通过点击体力来进行道具或异方晶购买体力，每天首次购买体力都是无消耗的，所以玩家可以通过该方式来获取每天20点体力，后续玩家依旧可以利用道具或异方晶获得体力，它也不计算在异方晶购买体力的价值递增序列里，可以放心领取。
如果玩家想要用免费体力做到最大效能，建议在每天的十一点之前就将当日的体力清掉，二十四点之前再次上线，领取本日的管理局补给，十二点小时左右的自然恢复搭配120点补给，能够让玩家至少日清两份体力上限。再加上每日任务和活动奖励，只要肯对着任务标准去执行，每天所能消耗的体力只会比两份要多，甚至超过三份，只要玩家不专门用体力去刷资源或是等级，基本是完全足够的，尤其是前期过渡的玩家，按照这个体力消耗进度，基本不会有卡关问题发生。
