增伤食物大多是由烹调制作而成，但增伤食物的种类有很多，有些简单的可以直接制作，例如今州烤串，它能够提升玩家100点攻击力，玩家制作它也是料理台自带的食谱，只要收集够材料就能直接制作。其余的不少料理都并非自动解锁，它们由于所能提供的属性不低，玩家想要制作就必须要先取得食谱，再收集材料，最后才能制作。而它们的食谱取得也不容易，多半伴随着区域探索度或任务的完成，只有到中后期，玩家需要这些增伤时专门去打才能获取。
大多玩家会选择制作的森栖锅就是完成任务才能得到配方，它的前置任务为漂泊日志，玩家需要随游戏进程而完成被系统要求的各项任务，直至达到阶段6才能取得，获取难度很高，但却有着充足性价比，能够直接为玩家提供40%的攻击力加成，基本适用于所有角色。但玩家也并非一定看准该食物，因为不同角色对食物的要求也有差别，尤其是增伤，光是暴击、攻击力提升就能因角色需要而分开，玩家奔着自己的需求去找对应料理的食谱就好，不必专门全部解锁。
这些食谱的获取方式玩家也能直接在料理台看到，即直接点击处于灰色状态下的料理，通过查看获取途径即可大概了解其解锁途径和功用。因为料理的作用会随着获取难度而提升，这不仅是食谱，也是食材的获取规律，所以玩家可以等到尽可能后期再去搜集各种食谱。同时也要注意，增伤食物所能发挥作用的区域只有大世界，即野外随时可遇到的红名怪，若是玩家想要将其使用在封闭的副本，例如深塔或活动当中是不可以的，建议这时的玩家优先提升角色练度，而非制作料理，耽误推本进度。
